[크린이] [먹부림] 본격 여름 시작

이렇게 갑자기 여름이라구요?
평소보다 5분 늦게 나왔는데,, 도착은 왜 15분 늦는거죠?
하,,

✔️ 5.14(금)

Today's workout

For time of :
*32 Alt. DB Snatch + DB Overhead Lunge
50 Dumbbell Box step up
50 Push up

*1rep : 1 DB Snatch + 2 DB OH Lunge Alt.

DB : 50/35#
Box : 24/20”

* 15#/16” 13:56


와 땀이 뚝뚝 떨어지는 와드+날씨
선풍기도 틀어주셨는데 이마에 맺힌 땀이,,
바닥으로 뚝뚝 떨어져따,, ᯅ̈

끝나고 싯업 20개 + 덤벨15파운드 옆구리 각 10개씩
5세트 하고 끝!

그리고
일주일 7번 운동을 달성했습니다^^*

빽다방 단호박식혜만 생각하며 버텼는데
시즌 메뉴 아직 판매 안한다해따 ㅠ

내일 출근에 먹는 걸로 하고,,,
오랜만에 카페인❤️

갑자기요?

단호박식혜의 아쉬움이 나를 이곳까지 이끌었다!
걸어서 11월의 발자국 도착,,,

걷는데 햇빛은 너무 뜨겁고 덥고 난리였는데
빵 하나에 너무 행복하자나여,,

5월 돈 아끼기로 했는데 ㅠ
나 새끼 정신차려라

얼그레이, 마스카포네 크로와상 /
올리브 블랙페퍼 스콘 / 다크빨미와 함께 귀가 (ꔷ̥̑.̮ꔷ̥̑)


빵은 죄가 없습니다.
늘 내가 잘못이지 뭐 ㅠ